Cách Sử Dụng Và Bảo Quản Hạt Chia, Hạt Chia Và Những “Bí Mật” Có Thể Bạn Chưa Biết

Hạt chia là một trong số những nhóm ngũ cốc quý hiếm được nhập khẩu từ những quốc gia như: Úc và Mỹcó giá thành rất cao. Do đó biết cách bảo quản hạt chia là rất quan trọng, đều mà nhiều người khi chọn mua cũng rất nhiều thắc mắc và lo lắng.

Đang xem: Cách sử dụng và bảo quản hạt chia

Hạt chia là một trong số những nhóm ngũ cốc quý hiếm được nhập khẩu từ những quốc gia như: Úc và Mỹcó giá thành rất cao. Do đó biếtcách bảo quản hạt chia đúng cáchlà rất quan trọng, đều mà nhiều người khi chọn mua cũng rất nhiều thắc mắc và lo lắng. Để giúp bạn có thể giải quyết những vấn đề đó anthienphat.com sẽ có những chia sẻ để giúp bạn giải quyết những khó khăn đó.

Kinh nghiệm chọn mua hạt chia chính hãng

Hiện nay ở thị trường Việt Nam có rất nhiều loại hạt chia, kèm theo có nhiều hãng, xuất xứ, chủng loại…Nhưng nổi bật trong số đó thì được nhiều người sử dụng tin cậy đó là nguồn 2 loại hạt:Hạt chia Úcvà Mỹ.

Thị trường bán hạt chia nhiều là vậy nên khiến cho người có nhu cầu mua hạt chia cảm thấy bối rối và hoang mang khi phải đưa ra quyết định lựa chọn hạt chia nào phù hợp.

Thấu hiểu được tâm lý người dùng nênanthienphat.comsẽ cùng bạn để giải quyết những vấn đề đó triệt để nhằm mang lại lợi ích đúng đắn với tiền bạc và niềm tin từ Quý khách.

Nói đến hạt chia úc và mỹ thì cả 2 loại này đều khá giống nhau về nhiều mặt. Kể cả kích thước hạt và chất lượng dinh dưỡng, màu sắc. Tuy nhiên để lưu ý cho người mua thì hiện tại riêng chỉ thị trường trong nước chỉ có hai loại chính: Đó là hạt chia màu trắng và đen.

Theo công bố các nhà sản xuất hạt chia thì hàm lượng dinh dưỡng chứa đựng ở trong hai loại hạt này là như nhau cho dù chúng được trồng và có nguồn gốc khác nhau.

Tuy nhiên, chất dinh dưỡng ởhạt chia Úccó phần nổi trội hơn so vớihạt chia Mỹbởi nó được trồng ở môi trường đất thổ nhưỡng màu mỡ và khí hậu thuận lợi. Nơi được xem như là cái nôi của hạt chia.

Thông thường, hạt chia bán hiện nay trên thị trường được đóng gói ở 2 hình thức đó là hủ nhựa và túi hút chân không, cùng với đó là có nhiều thương hiệu khác nhau. Vì thế bạn nên chọn mua hạt chia được nhập khẩu chính hãng, có thương hiệu uy tín trên thị trường để hạn chế rủi ro khi mua.

*Mẹo nhỏ:Khi chọn mua hạt chia bạn nên chọn loại còn nguyên bao bì, có tem chống hàng giả, không bị rách hay trầy xước. Chú ý kiểm tra đơn vị nhập khẩu, nhà phân phối, hạn sử dụng đã in trên bao bì. Đặc biệt chú ý bên trong xem hạt chia có bị căng mọng, sánh hay gãy nát không, ….

Tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng cũng như điều kiện kinh tế của mỗi người mà chúng ta sẽ chọnhạt chia mỹhay úc cho phù hợp. Tuy ngoại hình chúng giống như nhưng hàm lượng chất dinh dưỡng ở mỗi hạt lại khác nhau đôi chút.

*

Kinh nghiệm chọn mua hạt chia đảm bảo chất lượng

Cách bảo quản hạt chia để dùng được lâu nhất

Bạn đã biết hạt chia có giá thành cao vì thế việc bảo quản hạt chia như thế nào là tốt để có thể sử dụng lâu dài mà không bị hư hỏng bỏ uổng phí. Cũng như làm sao để giữ hạt chia đúng cách mà không làm mất đi hương vị và chất dinh dưỡng vốn có của nó. Vậy nên hãy tham khảo một số hướng dẫn bên dưới của chúng tôi :

Một số mẹo bảo quản hạt chia bạn cần biết:

– Bảo quản hạt chia ở nơi khô ráo, thoáng mát: Nếu bạn đã mở túi và sử dụng hạt chia thì nên bảo quản nó ở ngăn mát tủ lạnh.

Xem thêm: Cách Bảo Quản Serum Aha – 4 Cách Bảo Quản Serum Không Phải Ai Cũng Biết

– Hạt chia nếu đã xay nhuyễn và không dùng hết thì nên cho vào hộp và đậy nắp kỹ, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Tuy nhiên để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cũng như phát huy hết công dụng của hạt chia bạn nên dùng trong thời gian ngắn, tối đa là 6 tháng.

– Hạt chia đã ngâm với nước cũng có thể bảo quản được bằng cách cho vào hộp kín, để ở ngăn mát tủ lạnh và dùng trong 2 tuần.

Tóm lại, hạn sử dụng của hạt chia có thể kéo dài từ 2 – 3 năm nếu bạn biết cách bảo quản và để ở nơi có nhiệt độ thích hợp.

Tăng cân với hạt chia – Tại sao không?

Hiện nay, phương pháptăng cân với hạt chiađang được rất nhiều người lựa chọn.Việc sử dụng hạt chia mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cân rõ rệt, với cách chế biến đơn giản nhưng bổ sung nhiều năng lượng và giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Hạt chia có tăng cân không? Rất nhiều người đã lựa chọncách sử dụng hạt chia để tăng cân, bởi hạt chia giúp họ ăn ngon miệng, bổ sung nhiều thành phần dinh dưỡng. Do đó, dùng hạt chiasau mỗi bữa ăn sẽ giúp cơ thể thay đổi rõ rệt.

*

Các chất dinh dưỡng có trong hạt chiarất dồi dào, cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mỗi ngày. Thành phần chính của hạt chialà các vi chất, viatmin, chất đạm, … không gây tích mỡ. Hơn thế nữa, chất béo có trong hạt chia còn giúp bão hòa, hệ tiêu hóa hoạt động tốt và hấp thụ nhanh. Vì thế mà ănhạt chia giúp tăng cânhiệu quả và an toàn hơn.

Người ốm yếu muốn tăng cân và cải thiện sức khỏe thì nên bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, kết hợp với cáccách dùng hạt chiatrong bữa ăn, hoặc cũng có thể chia nhỏ khẩu phần ăn để cơ thể dễ hấp thụ.

Hạt chia tăng cân có thật sự hiệu quả và an toàn?

Theo các chuyên gia,tác dụng của hạt chiavới sức khỏe con ngườ là vô cùng tuyệt diệu. Loại thực phẩm này chứa nhiều protein và năng lượng, giúp cơ thể phát triển cơ bắp. Đồng thời thêm hạt chia vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cân rõ rệt, đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang có ý định tăng cân.

Đối với những người gầy ốm,cách uống hạt chia để tăng cânrấthữu hiệu, bởi nó hỗ trợ quá trình tăng cân cũng như đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hạt chia có thể giúp bạn dự trữ nguồn năng lượng lớn, khi đó nhu cầu sử dụng thức ăn sẽ tăng cao. Cơ thể bắt đầu tích mỡ giúp bạn lên cân một cách nhanh chóng và an toàn.

Bên cạnh đó, để hấp thu cácgiá trị dinh dưỡng của hạt chiahiệu quả, bạn nên kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý, vận động mỗi ngày sẽ giúp bạn có thân hình khỏe khoắn, dẻo dai và chắc khỏe hơn, phòng tránh được các bệnh lý sau này.

Xem thêm: Mách Mẹ Cách Bảo Quản Sữa Công Thức Đúng Cách, Cách Bảo Quản

Kết luận:Nhìn chung,tăng cân với hạt chialà phương pháp hiệu quả và an toàn chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng. Tuy nhiên, bạn cũng nên sử dụng các loại thực phẩm khác nhau để bổ sung dinh dưỡng, dành nhiều thời gian để luyện tập thể thao… sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả và an toàn.

See more articles in category: Cách bảo quản

Sale off: