Hướng Dẫn Cách Bảo Quản Sữa Chua Tự Làm Được Lâu Mà Vẫn Ngon

Sữa chua là món ăn dinh dưỡng khoái khẩu của mọi độ tuổi với hương vị thơm ngon. Hiện nay các gia đình thường tự làm sữa chua tại nhà để bổ sung dinh dưỡng cho cả nhà. Cùng anthienphat.com tìm hiểu cách bảo quản sữa chua tự làm luôn thơm ngon, dẻo mịn.

Đang xem: Cách bảo quản sữa chua tự làm

Cách bảo quản sữa chua tự làm luôn thơm ngon

*
*
*

Tô sữa chua dẻo mịn, thơm ngon (Ảnh: unflash)

Theo Healthline, sữa chua cung cấp hầu hết mọi chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần. Nó đặc biệt chứa nhiều canxi, vitamin B và các khoáng chất vi lượng.

Bổ sung sữa chua hằng ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chắc khỏe xương và ngăn ngừa một số bệnh

Một số loại sữa chua có chứa men vi sinh, có thể tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa cho cả trẻ em và người lớn.

Các nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ còn cho biết ăn sữa chua giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách tăng cholesterol HDL “tốt” và giảm huyết áp.

Sữa chua cung cấp một lượng protein dồi dào, đặc biệt có trong sữa chua Hy Lạp. Ăn sữa chua có tác dụng kiểm soát sự thèm ăn và hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.

Xem thêm: Cách Bảo Quản Nước Đường Làm Bánh Trung Thu, Bánh Trung Thu Để Được Bao Lâu

Ngoài ra sữa chua không đường còn giúp giữ dáng, đẹp da một cách tự nhiên.

Câu hỏi thường gặp

Bảo quản sữa chua ngoài tủ lạnh có được không?

Bạn không nên để sữa chua ở nhiệt độ phòng quá lâu, sữa chua sẽ bị lỏng và rất nhanh hỏng. Vì nhiệt độ tốt nhất để bảo quản sữa chua là 6-8 độ C.

Có nên ăn sữa chua hằng ngày không?

Ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Nên ăn sữa chua sau 1-2 giờ sau các bữa ăn. Để kiểm soát cân nặng tốt nhất bạn nên dùng sữa chua không đường.

Làm sao nhận biết sữa chua bị hư?

Nếu sữa chua có mùi hôi chua, không giống mùi sữa chua tự nhiên là nó đã bị hỏng. Trên bề mặt sữa chua sẽ nổi các đốm nâu, xanh. Khi dùng thìa khuấy, sữa chua bị vón cục, hãy vứt bỏ ngay nhé.

Xem thêm: Cách Bảo Quản Tỏi Đen Được Lâu Mà Vẫn Thơm Ngon, Cách Bảo Quản Tỏi Đen

Trên đây là những thông tin để bạn có cách bảo quản sữa chua tốt nhất, đảm bảo chất lượng dinh dưỡng. Tham khảo thêm nhiều cách bảo quản thực phẩm tại chuyên mục kinh nghiệm hay của anthienphat.com.

See more articles in category: Cách bảo quản

Sale off: