Mách Chị Em Cách Bảo Quản Hồng Xiêm Chín Cây, Quả Nào Ngâm Hóa Chất Nhìn Ra Ngay

Hình dạng quả: tròn, màu xám, ngoài vỏ có các hạt cát nhỏ, sần xìu. Trọng lượng quả loại 1 từ 150-170g quả. Vỏ mỏng bóc vỏ dễ dàng.

Đang xem: Cách bảo quản hồng xiêm chín

Cảm quan: Vỏ mỏng, ăn mềm và ngọt lịm

Cách bảo quản : Sau khi chín để 3-5 ngày trong tủ mát

Liên hệ đặt hàng : 

P.101 chung cư 871 ngõ 720 – Nguyễn Văn Cừ – Long Biên – Hà Nội

Line bán hàng : 024.6686 8749 / 0962808838

*

*

*

*

*

Giới thiệu

Chúng ta đều biết, ăn trái cây rất tốt cho cơ thể và mỗi 1 loại trái cây lại có các thành phần dinh dưỡng khác nhau và đương nhiên công dụng của mỗi lại này cũng khác nhau ví dụ như thanh long rất giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt trong hạt thanh long chứa hàm lượng omega 3, 6,9 cao, hay cam, bưởi, ổi hàm lượng vitamin C cao, giúp chống oxi hóa và tạo collagen…Còn quả hồng xiêm hay còn gọi là sapoche có thành phần và lợi ích như thế nào?

Giá trị dinh dưỡng của quả hồng xiêm (sapoche)

*

Thành phần dinh dưỡng có trong 100g hồng xiêm

Năng lượng 83 Kcal

Carbohydrates 19.9 g

Protein 0.44 g

Total Fat 1.10 g

Cholesterol 0 mg

Chất xơ 5.3 g

Folates 14 mcg

Niacin 0.200 mg

Pantothenic acid 0.252 mg

Pyridoxine 0.037 mg

Riboflavin 0.020 mg

Thiamin 0.058 mg

Vitamin A 60 IU

Vitamin C 14.7 mg

Natri 12 mg

Kali 193 mg

Calcium 21 mg

Copper 0.086 mg

Iron 0.80mg

Magie: 12mg

Photpho 12 mg

Kẽm 0.10 mg

10 lợi ích từ quả hồng xiêm có thể bạn chưa biết

*

Hồng xiêm chín không chỉ ăn mềm, ngọt màđược xếp vào loại quả rất giàu dinh dưỡng mà bạn không thể bỏ qua

1. Hỗ trợ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ cao 5.3 g/100g giúp hỗ trợ và tối ưu hóa hệ tiêu hóa. Việc bổ sung chất xơ cho cơ thể giúp quá trình trao đổi chất được diễn ra thuận lợi từ việc liên kết và tối ưu hóa chuyển động của ruột. Điều này giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng quan trọng

2. Cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể

Ăn 100g hông xiêm cung cấp cho cơ thể bạn khoảng 83 calo giúp bạn bổ sung năng lượng cần thiết mỗi ngày. Năng lượng này có được là do lượng carbohydrate (19,9/100g) trong quả hồng xiêm. Chưa kể đến lượng đường cũng có thể được chế biến thành các carbohydrate. Vì vậy, đây là một loại quả rất hữu ích trong việc phục hồi sức khỏe.

3. Chất chống oxy hoá

*

Ăn hồng xiêm giúp phát triển các tế bào tốt trong cơ thể để chống lại bất kỳ bệnh gây hại, làm trẻ hóada

Hồng xiêm cũng là loại quả được công nhận là loại quả giàu chất chống oxy hoá. Nó có thể giúp để loại bỏ các hiệu ứng gốc tự do (các gốc này gây nên nám và các vết nhăn trên da) duy trì sự trẻ trung hơn cho cơ thể. Hơn nữa, ăn hồng xiêm giúp phát triển các tế bào tốt trong cơ thể để chống lại bất kỳ bệnh gây hại. Đây cũng là lợi ích sức khoẻ giống như thanh long tím

4. Tăng cường miễn dịch

Hàm lượng vitamin C trong hồng xiêm khá cao, giúp tăng khả năng miễn dịch. Vì vậy, giúp cơ thể tránh các cuộc tấn công của vi khuẩn gây bệnh

5. Duy trì và nuôi dưỡng da luôn khỏe mạnh

Một lợi ích từ quảhồng xiêm không thể bỏ qua của các chị em phụ nữ đó là ăn hồng xiêm giúp duy trì làn da khỏe mạnh trẻ trung. Bởi hàm lượng vitamin C, E có trong hông xiêm. Do đó, nó có thể loại bỏ các bệnh ngoài da hoặc viêm như mụn trứng cá và chàm.

6. Chống Ung thư

Chất chống oxy hóa cũng giúp mang lại khả năng chống ung thư. Từ việc phát triển tế bào tốt thay thế độc tố và tế bào xấu trong cơ. Vì vậy, quảhồng xiêm là một lựa chọn tốt để tránh sự hình thành tế bào ung thư bên trong cơ thể.

*

Quảhồng xiêm là một lựa chọn tốt để tránh sự hình thành tế bào ung thư bên trong cơ thể

7. Điều trị đường hô hấp

Thật bất ngờ ăn hồng xiêm giúp tối ưu hóa hệ thống hô hấp, mang lại một tuần hoàn hô hấp tốt. Hơn nữa, ăn hồng xiêm sẽ giúp tránh triệu chứng hen suyễn của

8. Kháng khuẩn

Ăn hồng xiêm giúp loại bỏ vi khuẩn gây nhiễm khuẩn. Giúp làm dịu và lành vết thương

9. Tối ưu hoá sự trao đổi chất

Các chất có trong quả hồng xiêm có thể giúp tối ưu hoá enzyme bên trong cơ thể, sẽ tối ưu hóa sự trao đổi chất của cơ thể. Hấp thụ dinh dưỡng một cách tối đa và không gây béo phì.

Xem thêm: Cách Bảo Quản Viên Nghệ Mật Ong Tại Nhà, Cách Làm Viên Tinh Nghệ Mật Ong

10. Bảo vệ phổi

Cũng như một số loại trái cây khác, hồng xiêm mang lại khoáng chất để bảo vệ phổi. Do đó, nó giúp duy trì một phổi lành tính và tránh bệnh nhiễm trùng phổi.

Lưu ý khi ăn hồng xiêm

Cũng giống như các loại trái cây khác, quả hồng xiêm cũng có tác dụng ngược lại nếu không được ăn đúng cách.

– Hồng xiêm là loại trái cây rất ngọt ngào. Nên khuyến cáo với những bạn mắc bệnh tiểu đường hạn chế ăn nhiều.

– Hồng xiêm nên ăn khi quả đã chín thật, tránh bị táo bón.

Xem thêm: Cách Bảo Quản Sữa Non Cô Đặc Kích Trắng Deral Bath, Sữa Non Cô Đặc Handmade Nhà Bột

– Bạn nên chọn những quả hồng xiêm vẫn còn hạt cát trên quả, tránh việc dùng chất tảy làm sạch vỏ hồng xiêm. tốt nhất bạn nên chọn mua ở những địa chỉ bán hồng xiêm an toàn

Trên đây là 10 lợi ích từ việc ăn hồng xiêm, rất tốt cho cơ thể nếu được ăn đúng lúc và đúng cách. Vì vậy, hãy lựa chọn cho mình loại trái cây phù hợp tốt cho cơ thể bạn.

See more articles in category: Cách bảo quản

Sale off: