Cách Bảo Quản Bột Ngũ Cốc Từ Làm, Bột Ngũ Cốc Xay Có Để Được Lâu

Bất kỳ một loại thực phẩm nào cũng cần phải bảo quản đúng cách thì mới có thể tích trữ lâu dài, không gây ảnh hưởng đến chất lượng khi sử dụng. Bột ngũ cốc cũng vậy, dù bạn mua bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp loại gì, ở đâu thì cũng cần phải có những cách bảo quản riêng giúp ngũ cốc luôn giữ được hương vị thuần túy và những chất dinh dưỡng quan trọng của nó. Cùng ghi chú lại cách bảo quản bột ngũ cốc chuẩn nhất mà Deli Beans sẽ chia sẻ ngay sau đây nhé.

Làm thế nào để bảo quản bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp đúng cách?

Bạn đã biết cách bảo quản bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp đúng cách chưa?

1. Vật dụng đựng ngũ cốc phải phù hợp

Ngũ cốc sau khi trải qua quá trình xay xát thường có tính khô, không chịu nước nếu bảo quản không cẩn thận, chúng sẽ dễ bị ẩm mốc. Vì thế, khi bảo quản bạn cần đựng trong vật dụng khô ráo, có nắp đậy kín. Tốt nhất là chọn các hộp đựng thực phẩm chuyên dụng bằng nhựa, thủy tinh cao cấp, nắp đậy có vòng ron cao su, đậy vừa khít với thân hộp, có độ kín cao. Đựng trong các vật dụng này, gạo và ngũ cốc sẽ bảo quản được lâu hơn.

Nếu mua ngũ cốc lẻ ở cửa hàng, siêu thị, không được đựng sẵn trong bao bì riêng, bạn nên mang theo vật dụng để đựng gạo, ngũ cốc, hạn chế tối đa sự tiếp xúc của gạo, ngũ cốc với với bao bì nhựa, loại bao bì dễ làm giảm chất lượng, dưỡng chất có trong gạo, ngũ cốc.

2. Bảo quản bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp ở vị trí thông thoáng

Ngũ cốc dù mua số lượng nhiều hay ít thì bạn cũng nên bảo quản ở những nơi khô ráo, thông thoáng như kệ, tủ bếp. Không đặt ở nơi ẩm thấp để tránh gạo nhanh bị mốc, cũng không đặt ở nơi có nhiệt độ cao, tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, gạo và ngũ cốc sẽ giảm hương vị, chất lượng, các chất dinh dưỡng, vitamin rất nhanh đấy.

3. Mua ngũ cốc vừa đủ, không tích trữ trong khoảng thời gian quá dài

Hầu hết các loại thực phẩm đều sử dụng tốt nhất trong thời gian một vài tháng, không nên để quá lâu, dù bảo quản có tốt đến mấy thì dưỡng chất, hương vị của thực phẩm cũng sẽ bị giảm sút. Với ngũ cốc, bạn cũng nên dùng hết trong một vài tháng sau khi mua, để kéo dài thời hạn sử dụng, bạn có thể bảo quản chúng trong tủ lạnh nhưng không để quá 1 năm.

Xem thêm: Mách Bạn Cách Bảo Quản Vitamin C Ách Bảo Quản Vitamin C Balance

Bạn đã biết cách chọn mua bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp “chuẩn không cần chỉnh” chưa?

1. Kiểm tra thành phần cẩn thận

Bạn có thể chuẩn bị nhiều món ăn đơn giản bằng ngũ cốc để bắt đầu ngày mới đầy năng lượng. Chẳng hạn như bánh mì ngũ cốc, sữa trộn ngũ cốc hay các thực phẩm khác. Tuy nhiên, bạn nên chọn những loại thực phẩm làm từ ngũ cốc chứa ít natri, chất béo bão hoà và đường.

 2. Lựa chọn ngũ cốc “nguyên chất”

Nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt còn chứa cả yến mạch, bột mì, bắp, gạo lứt nguyên hạt hay lúa mạch đen nguyên chất. Vì vậy, để chọn đúng sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt, hãy lựa chọn các thực phẩm có chữ “nguyên chất” ở đầu danh sách thành phần nhé. Tránh mua những loại có nhãn “bột ngũ cốc”, “100% lúa mì”, “nhiều chất xơ” vì có thể đó không phải ngũ cốc nguyên hạt.

3. Hãy ưu tiên những sản phẩm có chứa chất xơ

Lợi ích mà chất xơ mang lại cho sức khoẻ là điều không thể chối cãi. Hãy chọn các sản phẩm có chứa ít nhất 3g chất xơ trong thành phần. Con số tốt nhất là 5g hoặc nhiều hơn vì đó là nguồn cung cấp chất xơ hoàn hảo cho cơ thể đấy!

4. Nhớ kiểm tra độ tươi ngon

Bạn nên lưu ý những sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt đều được đóng gói cẩn thận trong bao bì kín khí. Hãy chọn những loại ngũ cốc mới và có độ tươi. Bên cạnh đó, kiểm tra ngày sản xuất và hạn sử dụng trên bao bì để tránh chọn nhầm sản phẩm cũ bạn nhé.

5. Hãy để ý xem hạn sử dụng của ngũ cốc là bao lâu

Thời hạn sử dụng của từng loại ngũ cốc khác nhau vì thành phần và lượng dầu của chúng không đồng nhất. Đa số các loại ngũ cốc nguyên hạt có thể giữ trong ngăn lạnh khoảng 2-3 tháng hay trong ngăn đông khoảng 6-8 tháng. Ngoài ra, các loại gạo lứt được nấu chín có thể giữ trong ngăn lạnh 3-5 ngày và ngăn đông lên đến 6 tháng.

Xem thêm: Cách Bảo Quản Giày Kim Tuyến Đơn Giản, Cách Vệ Sinh Và Bảo Quản Giày

Hy vọng rằng sau khi đọc xong bài viết này, bạn đã biết cách chọn mua và bảo quản bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp đúng cách. Nếu bạn đang có như cầu bỏ sung ngũ cốc vào thực đơn của mình nhưng chưa biết chọn mua ở đâu thì Deli Beans – thương hiệu ngũ cốc thuần nông chính là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn đấy.

Liên hệ ngay với Deli Beans qua hotline hoặc tin nhắc trực tiếp để có được giá thành ưu đãi nhất nhé!